Les huiles essentielles
On appelle "huile essentielle" (ou encore essence végétale) le liquide concentré des composés aromatiques volatils d'une plante. Il est obtenu, entre autre, par extraction mécanique, la distillation.
Précisons que si la dénomination est "huile" cela ne signifie pas que que l'on peut les comparer aux huiles grasses végétales mais simplement que leur texture ressemble à celle de l'huile.
Toutes les plantes ne sécrètent pas des huiles essentielles et dans les plantes dîtes "à essence", certaines n'en contiennent pas. Toutefois, si les huiles essentielles sont présentent, leur composition diffère d'une espèce à l'autre.
Les propriétés des huiles essentielles sont nombreuses :
- antiseptiques
- anti-inflammatoires
- cicatrisantes
- antalgiques
- circulatoires
Les huiles essentielles s'utilisent en inhalation, en friction ou en compresse.
Attention, les huiles essentielles ne sont pas anodines. Ne JAMAIS dépasser les doses.
Quelle huile essentielle utiliser pour :
L'insomnie
Respirer 4 à 5 fois de l'huile essentielle de camomille romaine (flacon ouvert) le soir au coucher.
Les jambes lourdes
Boire 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès diluées dans 1/2 cuillère à café d'huile d'olive. A faire 3 fois par jour pendant 10 jours.
Les maux de tête
Massez vous le front et les tempes avec 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée pure.
A faire toutes les heures si nécessaire.
Infection urinaire
Avaler 2 gouttes et ce, 3 fois par jour, d'un mélange composé de 3 ml (120 gouttes) d'huile essentielle d'origan compact, de 3 ml de thym à thymol et de 3 ml de cannelle de Ceylan.
A faire pendant 5 à 6 jours.
N'oubliez pas de boire 1,5 litres d'eau par jour dans le cas d'une infection urinaire afin d'éliminer les germes.
Douleurs articulaires
Appliquer sur la zone concernée 2 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie pure puis masser.
A faire 3 fois par jour.
Les brûlures d'estomac
Prendre une cuillère à café de miel dans laquelle vous aurez ajouté 2 gouttes d'huile essentielle de basilic.
Renouveler 2 à 3 fois par jour si nécessaire.
La mauvaise haleine
Mettre 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée directement sous votre langue.
Huiles essentielles